メンタルヘルス研修

メンバーが目標達成するためのストレスマネジメントとは

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2021/11/19 更新

受講料

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講師プロフィール

児玉 達郎

良くあるお悩み

  • 離職が目立つ。
  • メンバーが育たない。
  • マネジメントに課題があり、チーム目標が未達成。
  • リモートワークが増えたことでコミュニケーションが難しくなった。

受講対象者

  • 管理職以上の方
  • 初めてチームを持つ方

学習後の姿

  • メンバーとの関わり方が変化。
  • 離職率が低下。
  • チーム目標の達成。

カリキュラム

内容

  • 1. メンタルヘルスとは
  • ・メンタルヘルスの重要性
    ・時代背景
    ・ビジネスにおけるメンタルとは
  • 2. 自分の強みとストレス
  • ・自分を知るための自己分析
    ・強みとストレス
    ・カウンセリング
  • 3. コミュニケーションとストレス
  • ・ミスコミュニケーションからのストレス
    ・ケーススタディ
  • 4. モチベーション
  • ・モチベーションのメカニズム
    ・モチベーションを維持するために
    ・ディスカッション
  • 5. 良いストレスと悪いストレス
  • ・ストレスはなぜ無くならないのか
    ・ストレスのメカニズム
    ・ディスカッション
  • 6. ストレスコントロール
  • ・ストレスケアの具体的方法
    ・ディスカッション
  • 7. 在宅勤務におけるストレス
  • ・在宅勤務におけるストレス
    ・ストレスとの関わり方
    ・ディスカッション
  • 8. マネジメントにおけるメンタルヘルス
  • ・マネージャーの役割
    ・マネジメントの失敗
    ・相手に合わせた関わり方
  • 9. マネジメントにおけるメンタルヘルス
  • ・マネージャーの苦悩
    ・マネージャーに求められていること
    ・ケーススタディ
  • 10. セルフコントロール
  • ・セルフコントロールの重要性
    ・プロスポーツ選手も実践するメンタルトレーニング
    ・マインドフルネス
  • 11. 目標達成のために
  • ・目標達成する人の思考
    ・目標達成するメンタル
    ・チームで目標達成するために
  • 12. メンタルヘルスまとめ
  • ・テクニックとマインド
    ・セルフケア
    ・まとめの演習

授業の説明

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