メンタルヘルス研修

ストレスを理解し、ビジネスでの目標達成に活かすために

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2021/11/19 更新

受講料

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講師プロフィール

児玉 達郎

良くあるお悩み

  • 職場でうつ病や求職者が出ている。
  • 職場の人間関係に課題がある。
  • 目標未達が続いている。

受講対象者

  • 初めてチームを持つ方
  • 20代若手ビジネスパーソン

学習後の姿

  • セルフコントロールが上達し、職場の人間関係が良くなる。
  • 将来のキャリアプランが明確になる。
  • 個人目標の達成。

カリキュラム

内容

  • 1. メンタルヘルスとは
  • ・メンタルヘルスの重要性
    ・ビジネスにおけるメンタルとは
  • 2. 自分の強みを知る
  • ・今の役割で活躍するための自己分析
    ・強みとストレス
  • 3. コミュニケーション
  • ・ミスコミュニケーションの事例
    ・ミスコミュニケーションの回避
  • 4. ストレス
  • ・ストレスケアの具体的方法
    ・ディスカッション
  • 5. セルフコントロール
  • ・セルフコントロールの重要性
    ・プロスポーツ選手も実践するメンタルトレーニング
    ・マインドフルネス

授業の説明

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